Sportief Wandelen

sportief_1Sportief wandelen is meer dan gewoon wandelen. Het is een sport met een verantwoorde trainingsopbouw, die wordt beoefend onder deskundige leiding.

Sportief wandelen is voor iedereen geschikt: wandelen in een gevarieerd tempo met vrije armbewegingen.

Tijdens de training worden intensieve wandeloefeningen ingebouwd. Daardoor kan sportief wandelen net zo pittig zijn als een flink stuk hardlopen.

Een training Sportief Wandelen duurt meestal een tot anderhalf uur en bestaat meestal uit een warming-up, een stuk stevig doorwandelen, loopoefeningen, tempowisselingen en uitlopen.

Speciaal opgeleide trainers geven tijdens de training technische aanwijzingen en leren u letten op uw eigen grenzen. En natuurlijk is het behalve inspannend ook gezellig. Er is ook tijd voor een gezellig praatje.

Sportief Wandelen is ook te vinden op internet: www.sportiefwandelen.nl.

Elke dinsdagavond en donderdagavond vanaf 18.30 uur vanaf Thorhonk.

De groepen zijn kleiner dan bij gewoon wandelen.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.