Wandelen is diabetes behandelen!

Wandelen is diabetes behandelen!

Vrijdag 16 maart startte de opstapcursus Wandelen met Diabetes met een inschrijf-en informatieavond bij Atletiekvereniging THOR. Het evenement wordt gehouden met onder anderen diabetesverpleegkundigen van het Bravis ziekenhuis. De Vrienden van Bravis zien een meerwaarde in het initiatief en steunen het daarom van harte.

De opstapcursus duurt twaalf weken en brengt diabetespatiënten stapsgewijs in beweging, zodat hun lichaam geleidelijk went aan inspanning. De cursus start met één wandeling per week en voert de inspanning langzaam op, zodat deelnemers na vier weken twee wandelingen per week kunnen maken. Een zes kilometer lange wandeltocht sluit de opstapcursus af. Deelnemers mogen iemand mee nemen.

Behandelen
Diabetesverpleegkundige Ria van Gastel legde op de informatieavond uit dat ‘wandelen, behandelen is’. Het verbetert zowel de fysieke als mentale gezondheid en zorgt daarmee voor een betere levenskwaliteit. Deelnemers aan Wandelen met Diabetes voelen zich fitter; ze verliezen gewicht en hebben minder medicatie nodig.

Begeleiding
Het evenement wordt begeleid door een team van diabetesverpleegkundigen, ervaringsdeskundigen en wandeltrainers. Zij meten de bloedsuikers voorafgaand aan de wandeling, om te zien of fysieke inspanning op dat moment verantwoord is. Een meting achteraf toont vervolgens het effect van de wandeling op de bloedsuikerwaarde. Alle deelnemers worden goed geïnformeerd. Een diëtiste geeft informatie over voeding en beantwoordt vragen. Een podotherapeut licht de deelnemers voor over goede schoenen en voetverzorging.

Inschrijven
De cursus start steeds vanuit het Thorhonk, gelegen op sportpark Vierhoeven. Meer informatie vind u op www.thor-roosendaal.nl. Voor de opstapcursus zijn nog plaatsen vrij, dus deelnemers kunnen zich nog inschrijven. Voor meer informatie over de cursus, de starttijden en het aanmelden hiervoor kunt u contact opnemen met Atletiekvereniging THOR, info@thor-roosendaal.nl of mvr. Langen, 06 22 61 40 77.

Sporten met diabetes
Het idee voor een speciale wandelgroep ontstond tijdens een symposium over diabetes en bewegen. Atlete Els van Osch deelde in een volle aula in het Bravis ziekenhuis mee dat zij als Diabetespatiënt wilde sporten en vroeg hoe Thor hier als sportvereniging mee omgaat. Trainer Rudy Weemaes pakte dit samen met de diabetesverpleegkundigen op en daaruit ontstond Wandelen met Diabetes.

Bedevaartstocht Zegge op zondag 28 mei

Er wordt vertrokken om 6.00 uur, vanaf de parkeerplaats Vierhoeven. Dit is voor een langere afstand en een iets hoger tempo. Rond 7.40 uur ben je dan in Zegge. H.Mis is om 8.uur.
Om 6.30 uur wordt er vertrokken vanaf Kalsdonksestraat 180-182. Fiets kan er gestald worden achter een poort.

Men kan ook met de fiets of auto naar Zegge.

Na afloop koffie/thee drinken met worstenbrood (eigen rekening). Graag doorgeven aan Annie Verbraak ivm de bestelling.

 

Zie ook onder Evenementen – Bedevaartstocht Zegge.

PERSBERICHT 2e Opstapcursus Wandelen

OPSTAPCURSUS WANDELEN

De positieve ervaringen met de 1e Opstapcursus hebben ons er toe gebracht voor een 2e maal :

IN NAUWE SAMENWERKING MET GEZONDHEIDSFUNCTIONARISSEN IN DIABETESZORG

EEN 12-WEEKSE OPSTAPCURSUS WANDELEN

TE ORGANISEREN, SPECIAAL VOOR MENSEN MET DIABETES

De cursus is echter OOK opengesteld voor andere belangstellenden, die onder begeleiding het plezier van wandelen willen gaan ervaren. Zij zijn dus ook VAN HARTE WELKOM !!

Met wekelijkse wandelbijeenkomsten – beginnend met 1x per week ( maan- dagavond) en na 5 weken met 2x per week ( maandag- en woensdagavond) – willen we mensen met diabetes en andere belangstellenden uit Roosendaal en omgeving uitdagen met ons in beweging te komen !

Bij de Opstapcursus wordt nauw samengewerkt met medewerkers van de DVN (Diabetes Vereniging Nederland).

De Opstapcursus vormt tevens voor de Gemeente Roosendaal het startpunt voor de Provinciale Diabetes Challenge. We werken in deze nauw samen met medewerkers van Sportservice West-Brabant.

WIE WIL MET ONS DE UITDAGING AANGAAN ?

HEB JE BELANGSTELLING EN WIL JE MEER WETEN OVER DEZE OPSTAPCURSUS

KOM DAN NAAR

ONZE INFORMATIE-AVOND OP VRIJDAG 17 MAART a.s. aanvang 19.30 uur in het THORHONK op Sportpark VIERHOEVEN

Gedurende deze avond zijn professionals aanwezig om U nader te informeren en al uw vragen te beantwoorden en vertellen wij u graag over onze succes-ervaringen met de 1e Opstapcursus. Enkele deelnemers van de 1e cursus willen jullie graag deelgenoot maken van wat deelname voor hen heeft betekend. Ook de DVN is op de avond aanwezig. Tevens zult U worden geïnformeerd over de provinciale Diabetes Challenge.

Gedurende deze avond kan worden ingetekend voor de OPSTAPCURSUS.

De cursus vangt aan op maandag 27 maart om 19.00 uur en start steeds vanuit het Thorhonk. De cursus wordt afgesloten op zondag 25 juni met deelname aan de 6 km Kellebeek-wandeling. De cursuskosten bedragen € 50,00

WIJ HETEN U ALVAST VAN HARTE WELKOM. UITERAARD ZIJN OOK PARTNERS VAN MENSEN MET DIABETES TEVENS UITGENODIGD !