Oegandees Agaba trotseert winters weer in de Spadocross

Afrikaan is baas in sneeuw
Tom Koetsenruyter en Mitchell Franken eindigen als tweede en derde 

BEP TIELEMANS (krantenartikel BNdeStem)

Prestaties te midden van toppers in aansprekende landelijke wedstrijden als de Zevenheuvelenloop en Warandeloop maakten zijn tijdelijk verblijf in Nederland al tot een succes.

Voeg daarbij een mooie overwinning in de Spadocross en de 26-jarige Oegandese atleet Aggrey Agaba kan tevreden zijn. Vanaf de start in het winters Lievensbergbos in Bergen op Zoom voerde hij gistermiddag het deelnemersveld aan, met daarbij toch niet de minste atleten. Voor snelste achtervolger Tom Koetsenruijter (THOR) en clubkampioen Mitchell Franken van Spado was de Afrikaan duidelijk een maatje te groot. Maar wat had de talentvolle atleet het koud in het besneeuwd en ijzig natte bos bij de cross over 10,5 kilometer. ,,It’s too cold here”, reageerde de winnaar bibberend na de finish.
Agaba verblijft drie maanden in Bergen op Zoom als student massacommunicatie en journalistiek. De organisatie van de Spadocross was verguld met zijn deelname. Met tijden in de 29 minuten op de 10 kilometer en 1.07.00 op de halve marathon is hij een hele goede loper op de weg. Voordat hij naar zijn warme vaderland terugkeert zal Agaba van de partij zijn in de Silvestercross in Soest. Daar geeft op oudejaarsdag ook Mitchell Franken acte de présence, op de korte cross. De atleet uit Halsteren eindigde derde in de Spadocross en was tevreden. ,,Ik heb vorig jaar ervaren dat je op dit parcours behoudend moet starten, wil je het ruim tien kilometer vol kunnen houden. Het bevat zoveel zware stukken dat je moet uitkijken dat je je niet over de kop loopt.”  Franken overweegt zondag mee te doen aan de Pekkercross in Oud Gastel. ,,Ook een uitdagende cross maar dit kan wel eens te veel zijn, zo kort voor Soest. Al is een snelheidsprikkel nog wel nodig.”
Roosendaler Tom Koetsenruijter, die als tweede finishte, was lovend over het afwisselend parcours. Net terug van een skivakantie was hij in het begin van de week grieperig. ,,In de loop van de week was ik weer fit en de cross ging prima. De jongen uit Oeganda kende ik van de Zevenheuvelenloop, hij loopt echt heel sterk. In de slotronde wilde ik doortrekken maar hij bleef tempo houden.” Koetsenruijter plant even geen wedstrijden. ,,Begin januari ga ik afstuderen, ook Egmond sla ik daarom een keer over.”

Bij de masters, die een ronde minder liepen, boekte Richard van Oosterhout (AVR’90) een overtuigende overwinning. ,,De vorm is terug aan het komen”, reageerde de atleet uit Sint Willebrord. Barry van Beers (AVO’83) en Roel van Nes (AV Standdaarbuiten) volgden op afstand.

Vrouwen
Senioratlete Laurey van den Berge (AV Flakkee) ging op het zware parcours bewust niet voluit maar liep na 6,3 kilometer onbedreigd als eerste door de fuik. Ingrid van Baal (THOR) bewees dat ze ook in mul zand en op heuvels goed uit de voeten kan. De kersverse senioratlete Sanne van Gils (Spado) finishte als derde voor haar thuispubliek. Zij liep de eerste ronde in gezelschap van haar jongere zus Anouk, die uiteindelijk tweede werd bij de junioren. Clubgenote van Spado Meike Verdaasdonk won bij de B-junioren. Junior Norbert Weyenberg (Spado) moest trainingsmaat Arne van der Linden (PAC) bij de jongens voor zich dulden. Bij de A-junioren won Bezuayehu Petersen van AV’56.

 

 

Geblesseerde Poldervaart pakt Loopcircuit ondanks zege Koetsenruijter (Artikel BNdeStem)

a152929870i0010_max1024x

TOM KOETSENRUIJTER SNELT ONBEDREIGD NAAR DE ZEGE IN DE KLUISKENSHOF 10 VAN AVR IN RUCPHEN, DE LAATSTE WEDSTRIJD IN HET HET RUNNINGCENTER WEST-BRABANT LOOPCIRCUIT. DE EINDZEGE DAARIN GING NAAR ERWIN POLDERVAART, DIE GEBLESSEERD LANGS DE KANT STOND.

Schreef Roosendaler Tom Koetsenruijter in het voorjaar de openingswedstrijd van het RunningCenter West-Brabant Loopcircuit op zijn naam, zo won hij gisterochtend ook de afsluitende elfde loop.
In de Kluiskenshof 10 van AVR gaf zijn trainingsmaat van THOR, Mels Lambregts, tot een kilometer of zeven goed partij. Koetsenruijter wilde na een geslaagde Singelloop over een halve marathon (1.11.18) een snelle 10 kilometer wegzetten op het vlakke parcours in Rucphen.

,,Mels en ik hebben hier samen naar toe getraind”, zei Koetsenruijter, nadat hij in 31.41 minuten de finishboog passeerde. Lambregts ‘kon zich lang perfect vastbijten’ in zijn uiteindelijk 14 seconden snellere clubgenoot . Hij boekte een iets scherpere tijd dan vorig jaar toen hij won. Beide senioratleten kwamen niet aan het minimale aantal van zeven wedstrijden voor het circuitklassement.

Erwin Poldervaart (Pallas ’93) ging met de eer strijken maar stond nu langs de kant vanwege een knieblessure. Ricardo Sint Nicolaas (Flakkee) eindigde tweede in het loopcircuit en werd derde in de slotwedstrijd. Tim Hanswijk (Diomedon) beklom de derde tree van het erepodium voor het eindklassement bij de senioren.

Barry van Beers (AVO’83) was al zo goed als zeker van winst bij de masters 35 en kwam in de wedstrijd na categorie- en clubgenoot Rob Musters binnen. Toon Heeren (Achilles LTV) besliste de spannende eindsprint met loopmakker Richard van Oosterhout (AVR’90) op de atletiekbaan in zijn voordeel. Heeren moest in het klassement M45 zijn meerdere erkennen in Roel van Nes (AV Standdaarbuiten). Ad Verheijen (AVO’83), dit seizoen geplaagd door blessures, eindigde toch nog derde. Ruud Woord (THOR) M55 en Hans van der Meer (Road Runners Etten-Leur) M65 streken als categoriewinnaars een goed gevulde envelop op.

Bij de vrouwen was Laurey van den Berge (Flakkee) opnieuw te sterk voor snelste achtervolgster Amber Bongertman (THOR). Hoewel ze niet topfit bleek, won Van den Berge in 38.24; Bongertman scherpte in gezelschap van clubgenoot Carliho Suijkerbuijk haar pr aan naar 38.59. Zij wist zich al verzekerd van de eindzege in het klassement. Onder luid applaus van familie uit Almere namen zij en haar moeder Arinka Bongertman (Hardlopen.nl) die tweede eindigde bij de V45 en zegevierde in de slotwedstrijd, hartelijke felicitaties in ontvangst.

José van der Linden (Achilles) won het circuit bij de V45. Zij koos voor de 5 km afstand in Rucphen: ,,In Etten-Leur wil ik de halve marathon lopen en een wedstrijd over 10 kilometer de week ervoor vind ik dan iets te zwaar.” Marianne de Schipper (THOR) uit Roosendaal liep in de reeks over elf wedstrijden de meeste punten bij elkaar in de categorie V55+. Bij de vrouwen 35 bleef de strijd tot in de laatste wedstrijden spannend. Tamara Kuijlen (Trinity Triathlon Team) presteerde in de beginwedstrijden heel sterk: ,,Hoofddoel was het circuit winnen en dat is me gelukt. Gaande de strijd was mijn tweede doel ook wedstrijden winnen in de slotfase. Dit is niet uitgekomen vanwege een beenblessure waarmee ik desondanks wel kon blijven lopen.”

Verkort verslag Singelloop (BNdeStem)

Tom Koetsenruijter en Ingrid Versteegh waren gistermiddag de best presterende regionale atleten tijdens de 32ste Bredase Singelloop.

THOR-atleet Koetsenruijter liep de winderige halve marathon in een tijd van 1.11,18 uur. In zijn slipstream eindigde Ben Vriends uit Zundert met 1.11,25 uur. De derde regionale man op de Grote Markt werd Huub Maas uit Etten-Leur. De master kwam tot 1,12,53 uur en veroverde daarmee de derde plaats in zijn leeftijdsgroep.

FIT route geopend (BNdeStem)

a148846676i0003_max1024x

 

Kinderen en ouderen in beweging krijgen en tegelijkertijd overgewicht tegengaan. Dat is het doel van de fitroute, die gisteren in Roosendaal is geopend door wethouder Corné van Poppel.

Tussen gemeenschapshuis De Wieken en sportpark Vierhoeven zijn zo’n twintig plekken ingericht, waar mensen oefeningen kunnen doen. Ook scholen liggen langs de route, zoals De Kroevendonk (zie foto). Het initiatief voor de sportieve route komt van atletiekvereniging THOR, die hiermee uitvoering geeft aan haar maatschappelijke rol.

De oefeningen kunnen gedaan worden op verschillende niveaus. De Fitroute eindigt bij de Fit-arena op sportpark Vierhoeven, waar het overlegplatform van de Roosendaalse sportclubs toestellen heeft geplaatst.

Verslag Quikrun (BNdeStem)

a148717155i0005_max1024x

Erwin Poldervaart uit Spijkenisse finishte zondagochtend op de atletiekbaan van THOR als snelste atleet op de Quikrun over 10 kilometer.

De senioratleet van Spark voerde vanaf het startschot het veld aan. Aanvankelijk met Ricardo Sint Nicolaas (AV Flakkee) in zijn kielzog maar die kon zijn iets snellere concurrent na een kilometer of vier niet meer bijbenen. Bij de doorkomst halverwege op Sportpark Vierhoeven lag Poldervaart een meter of 25 voor. Hij won de Quikrun uiteindelijk in 32.32 minuten en stelde met zijn overwinning tevens de eerste plaats in het RunningCenter Loopcircuit veilig. Poldervaart liep tot nu toe alle wedstrijden en boekte in Roosendaal zijn derde zege: ,,Vorige week in Welberg was het drukkend warm, vandaag waren de omstandigheden prima. Wind tegen, bochten en een stuk onverhard pad werkten niet mee voor een scherpe tijd maar ik ben niet ontevreden.” Het parcoursrecord van Jeroen van Damme, 31.15 minuten, blijft overeind. Van Damme was als toeschouwer aanwezig. Vanwege diverse blessures is hij nog niet wedstrijdfit.

Ricardo Sint Nicolaas bleef de snelste achtervolger. Hij had een halve minuut meer nodig. Master Toon Heeren (Achilles LTV) wist in de slotfase Roel van Nes (AV Standdaarbuiten), die hem gaandeweg was gepasseerd, terug te pakken. ,,Toch niet slecht voor een Abraham”, reageerde de nog altijd heel goed presterende atleet uit Sint Willebrord. Na Van Nes kwam categoriegenoot Richard van Oosterhout (AVR’90) ‘eindelijk weer eens onder de 35 minuten’ binnen. De jonge Mees van de Pas van THOR meende zijn persoonlijk record (34.50) te hebben aangescherpt. De twintigjarige atleet koos twee jaar geleden hardlopen boven hockey. Van de Pas traint zes keer in de week bij THOR onder Jac Wouters en maakt flink progressie.

Bij de vrouwen hield Ingrid van Baal de eer van THOR hoog. Was het halverwege de strijd nog Tamara Kuijlen die als eerste vrouw doorkwam, kort daarna ging Van Baal haar voorbij. ,,Ik kon vrij ontspannen verder lopen, samen met Marlon Deijkers”, zei de winnares. Ook tweede vrouw Yvonne Boot (AVR’90) wist Kuijlen te passeren. Kuijlen gaat nog wel aan kop in het klassement maar met nog drie wedstrijden te gaan is het spannend. De volgende wedstrijd is in Steenbergen, daarna volgt Rondje Seppe en de slotwedstrijd is bij AVR’90 in Rucphen.

De Quikrun over 5 kilometer ten bate van Stichting Paul werd in 18.15 minuten gewonnen door François van Dijke uit Bergen op Zoo

Rennen voor een appel en ranja (Artikel BNdeStem)

a146267001i0004_max1024x

DE 15-KILOMETERLOPERS RENNEN DOOR DE GROENE HOEVENSE POLDERS. DE WINST GING MEE NAAR MIDDELBURG. PETER VAN TRIJEN/PIX4PROFS

Meer dan vierhonderd sportievelingen zetten traditiegetrouw op de derde dinsdagavond in augustus hun beste beentje voor in de Hoevense polderloop. Beloning is een glaasje ranja, een appel en een vaantje en omdat het de 36ste editie was, dit jaar ook een rugtasje.

De wisseltrofee op de langste afstand 15 kilometer gaat mee naar het Zeeuwse Middelburg. Erwin Harmes van Conzalez Runningteam kwam met een straatlengte voorsprong na 46.37 door de finish aan de Brede Balrouw. Harmes bereidt zich nu al voor op de kustmarathon komend najaar en legt momenteel 180 kilometer per week af.

Had de snelle Zeeuw vorig jaar in Hoeven flink concurrentie van winnaar Jeroen van Damme, deze keer bleef hij het achtervolgend groepje met Toon Heeren (Achilles LTV), Barry van Beers (AVO’83) en Richard van Oosterhout (AVR’90) dik drie minuten voor. Bij de vrouwen finishte Elke Wouters uit Breda na een climaxloop enkele minuten voor snelste achtervolgster Yvonne Boot (AVR’90). Anouk Kerstens (Olympia Halsteren) werd prima derde en was een minuut sneller dan vorig jaar. Mees van de Pas (THOR) toog na tien kilometer in 33.20 minuten als eerste naar de bekertjes ranja. Hij had in de slotfase een gat geslagen op de uit Eritrea afkomstige atleet Negassi Tewelde, die in Etten-Leur woont. Tewelde traint onder Dick Ringelberg bij Achilles en loopt de 10 km doorgaans in de 34 minuten.

Amber Bongertman uit Roosendaal won bij de vrouwen in een prima tijd van 38.31 minuten. De succesvolle jonge langeafstandsloopster verdedigde haar titel in Hoeven met succes en liep een persoonlijk record. Komend weekend gaat Bongertman in Zeeland meedoen aan een hardloopdriedaagse, net als winnaar Harmes. In september komt ze in Stockholm uit op de halve marathon.

Voor Mels Lambregts (THOR) was het ‘genieten’ in de polderloop over 6 km. De Roosendaalse atleet is met een groep vrienden op vakantie geweest in Zuid-Frankrijk en heeft daar ook veel gefietst. Die variatie en ongedwongenheid zijn Lambregts goed bevallen, gezien zijn winnende tijd van 18.27 minuten. Kees Lazeroms (Achilles) finishte tweede in 20.29, gevolgd door trainingsmakker Jeffrey Faes in 20.44. José van der Linden (Achilles) was de snelste vrouw in 25.20, zij bleef Birgit Voorn (RREL) een halve minuut voor. Voorn was, net als de winnares, niet ontevreden over ‘de nul-meting zo vlak na haar vakantie’. Een welverdiend vaantje veroverde junior Anith Zoerd uit Katwijk op de 4 kilometer met een tijd van 16.35. Aron Verrecas uit Rucphen won de kidsrun.

Toptijd Elizeba Cherono

ae700302-88f5-4c44-8b6d-78b4a20b82e1_thumb840

 

De Roosendaalse atlete Elizeba Cherono heeft afgelopen zondag in Australië een prachtig debuut gemaakt op de hele marathon. De huidige sportvrouw van Roosendaal liep in de Gold Coast Airport Marathon naar een vierde plaats met een tijd van 2 uur 29 minuten en 7 seconden. Nadat ze in het recente verleden al bewezen had goed te zijn op de 10 kilometer, het Europees Kampioenschap Cross en ook de halve marathon van Berlijn op haar naam schreef werd het tijd voor een volgende stap: de klassieke marathonafstand van 42 kilometer.

Om te wennen aan de marathonafstand werd gekozen voor een marathon aan de andere kant van de wereld met een vlak parcours langs de surf stranden van de Gold Coast in Australië waar bovendien de weersomstandigheden vaak gunstig zijn door het milde klimaat. Dus toen Roosendaal afgelopen week massaal meedeed aan de eigen Halve Marathon vertrok Cherono met haar partner Menno Franken naar de oostkust van Australië om het op te nemen tegen wereldtoppers uit Ethiopië en Japan.

Na de start ’s morgens iets na zeven uur liep ‘Chero’ elke vijf kilometer tijdens haar race in een vrijwel vlak tempo rond de 17.30 minuut. Na de dertigste kilometer werd het echt zwaar toen ze een bloedblaar op haar voet kapotliep en de energie richting de finish langzaam opraakte. Maar ze heeft het gered. Haar eindtijd betekent bovendien de snelste debuutmarathon van een Nederlandse loopster.

Dit debuut brengt haar weer stappen dichter bij haar doel: deelname aan de Olympische marathon van Tokyo in 2020

Nu geen kramp Scheurwater (BndeStem 170626)

Twee jaar geleden had Ruben Scheurwater krampen, nu wint hij de halve van Roosendaal ROOSENDAAL

RUBEN SCHEURWATER IS OP WEG NAAR DE ZEGE IN DE HALVE MARATHON VAN ROOSENDAAL. DE DORDTENAAR BLEEF GISTEREN DE BELG STEFAN VAN DEN BROEK VOOR. ,,EIGENLIJK WAS DIT GEEN WEDSTRIJD VOOR MIJ”, ZEI DE WINNAAR NA AFLOOP.
Huub Maas uit Etten-Leur is snelste master 45 in Roosendaal.

Hij wilde de halve marathon in één uur en tien minuten lopen, ging weg voor die eindtijd en handhaafde zijn eigen tempo van achttien kilometer gemiddeld per uur. Dordtenaar Ruben Scheurwater wist zo de snel gestarte Belgische atleet Stefan Van Den Broek na een kilometer of negen te passeren en achter zich te laten. Moest Scheurwater twee jaar geleden vanwege kramp in de slotfase het onderspit delven, deze keer bleef hij ook Huub Maas voor. Kortom: een verdiende overwinning voor de atleet die van Parthenon overstapte naar Leiden Atletiek. De halve marathon is een afstand die Scheurwater (master 35) goed ligt. Zijn snelste liep hij in 1.05.43: ,,Eigenlijk was dit vandaag dan ook geen wedstrijd voor mij, er zitten nog twee tempo’s boven mijn prestatie. Ik heb op souplesse gewonnen”, vertelt Scheurwater, in het dagelijks leven boomverzorger bij gemeente Dordrecht. Hij bleef Stefan Van Den Broek bijna een minuut voor. Van den Broek is gespecialiseerd in de lange afstand en het veldlopen. Hij nam eenmaal deel aan de wereldkampioenschappen veldlopen en werd ook viermaal Belgisch kampioen.

Maximaal haalbare

Beiden waren een maatje te groot voor eerste master 45, Huub Maas uit Etten-Leur. Maas (THOR) toonde zich na afloop toch tevreden: ,,Zowel Scheurwater als Van Den Broek zijn te sterk voor mij. Scheurwater is net terug van een hoogtestage in Kenia, dat zegt genoeg. Mijn prestatie van vandaag (1.13.43) is momenteel het maximaal haalbare. Ik moest de derde plek consolideren en heb daarbij kunnen genieten van reacties uit het publiek. De omstandigheden waren prima. Ooit heb ik de halve een minuut of zes sneller gelopen, maar op een gegeven moment worden de tijden minder. Ik heb dat geaccepteerd en vind tegenwoordig plezier en sfeer heel belangrijk.” Zo denkt ook categoriegenoot Dennis Klasen (THOR) erover, die in de jaren negentig driemaal in Roosendaal won en tweemaal tweede werd. ,,Dit is voor mij een thuiswedstrijd waar ik heel graag bij ben. Na een winter met blessures ben ik weer pas een paar maanden aan het lopen. Na slechts een paar wedstrijden over 10 kilometer wist ik dat een halve marathon zwaar zou zijn. Ik heb het tempo aangepast en op zich ging het vrij soepel”, aldus Klasen.

Haaswissel

Snelste vrouw op de Cloetta halve marathon van THOR was Els van Hooijdonck uit Essen, gevolgd door de jonge Roosendaalse atlete Amber Bongertman van Road Runners Rucphen.

Winnares overall (1.27.41) Van Hooijdonck (ESAK) liep samen met haar trainingsmaat voor marathons Marc Tampère. ,,Na zestien kilometer kreeg hij klop en werd ik zijn haas in plaats van omgekeerd.” Na de zware Brabantse Wal Marathon – die de Essense huismoeder ook op haar naam schreef – en daarna nog een drietal wedstrijden in België, twijfelde Van Hooijdonck over haar deelname in Roosendaal. ,,Mijn trainer zou het verboden hebben maar die is met vakantie.” Ambert Bongertman (Achilles) finishte tweede in 1.30.51 en was hier heel blij mee: ,,Vooral de leuke sfeer voor thuispubliek en het samenlopen met een sportcoach uit Hulst droegen bij aan het succes.”