Wie durft de uitdaging aan? Wie komt met de eerste resultaten?

Beste wandelaars,

Een kleine 2 weken geleden hebben we een foto-wandeltocht op de activiteitenpagina van de afdeling Wandelen gezet.

Het was de bedoeling om aan de hand van de routebeschrijving op https://www.thor-roosendaal.nl/wp-content/uploads/2020/05/Thorhonk-Posthoorn.pdf en de foto’s op https://www.thor-roosendaal.nl/wp-content/uploads/2020/05/picsinpdf.pdf een woord/zin te “vinden” en de oplossing aan Wil Pardon kenbaar te maken. Tot nog toe echter nog geen reacties. Aan het weer kan het niet gelegen hebben.

Dus daarom nogmaals: wie durft de uitdaging aan en komt als eerste met de resultaten?

Bij elke foto zit in de buurt een letter/cijfer “verstopt”; soms zijn die zeer eenvoudig te vinden, soms is het iets lastiger. De foto’s staan op volgorde van de route en bevinden zich meestal aan de rechterkant van de weg. Met de gevonden letters/cijfers kun je de oplossing maken. Die mag je doorsturen naar Wil.

Alternatieve wandeltochten

In deze barre tijden kan de Wandelafdeling natuurlijk niet achterblijven met het bieden van alternatieven om zelf op te pakken, bv. wandeltochten.

Houd daarom de activiteitenpagina van de Wandelafdeling (https://www.thor-roosendaal.nl/wandelen/wandelen-activiteiten/) in de gaten. Daar zullen op korte termijn diverse wandelingen worden opgenomen.

Waaronder deze Route om Rucphen (ca. 9 km).

Eerst even met de auto, met de fiets of te voet naar de Posthoorn en wandelen maar:   

1 RD      vanaf infobord Posthoorn Fietspad oversteken
2 LA      na 50 meter op splitsing
2A RA   na 80 meter 1e pad                     
3 LA      na 380 meter  langs sluisje bij dierenparkje
4  LA     na 190 meter op verharde weg
5 LA      na 300 m 1e weg Turfgreef
6 RA      na 70 m Turfgreef verder volgen
7 LA      na 80 m Kade
8 RA      na 90 m 1e weg Burgemeester de Weertstraat
9 LA      na 90 m 1e weg Burgemeester de Weertstraat
10 RA    na 50 m Burgemeester de Regtstraat
11 LA    na 240 m na rotonde op fietspad
12 RA    na 150 m 1e weg Gastelseweg
13 RA    na 880 m einde weg Gastelsebaan
14 RA    na 130 m RA op fietspad
15 LA    na 50 m LA voorrangsweg oversteken naar Achterhoeksestraat
16 RA    na 610 m RA Achterhoeksestraat volgen tot einde
17 LA    na 650 m Bernhardstraat
18 RA    na 480 m weg oversteken naar Bosheidestraat
19 RD    na 360 m Bosheidestraat verder volgen
20 RA    na 680 m op fietspad Kozijnenhoek
21 LA    na 50 m Sprundelseweg
22 RA    na 40 m voorrangsweg oversteken naar Dennenweg
23 RA    na 100 m op kruispunt Dennenweg verder volgen
24 RD   na 530 m voorrangsweg oversteken naar Zundertseweg
25 LA    na 120 m Bredendam
26 RA    na 640 m op kruispunt Vennenweg
27 RA    na 320 m Dennenweg verder volgen
28 RA    na 340 m op fietspad Schijfse Vaartkant
29 LA    na 80 m 1e pad richting Parkeerplaats
30 RD    na 120 m bospad verder volgen
31 RD    na 190 m op kruispunt pad verder volgen
32 RA    na 310 m 2e pad van vijfsprong
33 RA    na 390 m richting Posthoorn.

Einde route om Rucphen.

Goede thuisreis of verdere wandeling bv. via de knooppunten 59-5-49-74-73-71-96-94 en 93 bij manege.

Avondvierdaagse 2020 (11 t/m 14 mei): AFGELAST

Roosendaalse Avond4daagse afgelast

De werkgroep A4D van arsv THOR heeft besloten om de Roosendaalse Avond4daagse die van 11 t/m 14 mei a.s. op het programma stond af te gelasten.

De organisatie kan, kijkend naar de ontwikkelingen met het coronavirus, onmogelijk  een wat de gezondheid van de deelnemers betreft, veilig evenement garanderen.

Met zo’n 3000 deelnemende kinderen vergezeld door zo’n 1500 begeleidende ouders  is het zo’n massaal gebeuren dat de kans op elkaar besmetten levensgroot is.

De organisatie wil noch de ouders van de deelnemende kinderen noch de vele vrijwilligers, die voor een goed verloop broodnodig zijn, de moeilijke keuze laten maken van wel of niet meedoen.

Mochten zich deze zomer spectaculaire positieve ontwikkelingen in de bestrijding van het virus voordoen en Nederland het gewone alledaagse leven weer op kan pakken, dan valt te overwegen om de 43e editie van de Roosendaalse A4D in het vroege najaar (september)  alsnog te organiseren.

Ronny Weemaes

Voorzitter werkgroep

Winterwandeltocht met behulp van knooppunten.

Bij de Winterwandeltocht van 29 februari maken we voor de 1e keer gebruik van het knooppuntennetwerk van RWB (routeswestbrabant). Op de routebeschrijving staan de knooppunten duidelijk aangegeven. Het is even opletten welke richting men op moet gaan naar het volgende knooppunt.
Tevens is er gebruik gemaakt van straatnamen.

De 1e en de 2e etappe van de 17 km gaat van knooppunt naar knooppunt. Op de routebeschrijving staan de knooppunten duidelijk vermeld. De 3e etappe van de 25 km is tevens de 2e etappe van de 17 km.

Waarom eens gekozen voor deze manier?
* Wij onderhouden zelf dit gebied (2x per jaar wordt het betreffende gebied onderhouden en/of hersteld door 9 vrijwilligers van onze wandelvereniging).
* Je hebt geen uitpijlers nodig (daar moeten we zuinig op zijn).
* De wandelaars kennis laten maken met dit knooppuntensysteem.

Meer informatie kan men vinden bij routesinbrabant.nl.

Kaartmateriaal is verkrijgbaar bij alle VVV’s.

Wandelaars die gebruik maken van dit knooppuntennetwerk kunnen mankementen doorgeven via het gratis telefoonnummer 0800-4050050.

Ledenvergadering afdeling Wandelen

Op maandagavond 18 maart om 19.00 uur a.s.

houden we weer een ledenvergadering waarvoor we jullie graag uitnodigen.

 

Agenda:

1. Opening door de voorzitter.

2. Terugblik op het afgelopen wandeljaar.

3. Beleidspunten: vrijwilligers-team komt op leeftijd.
Uitpijlers gaan de leeftijd van de 75 jaar naderen en sommigen  de 80 jaar. Het wordt dus lastig om de lange wandeltochten te blijven uitpijlen. In 2020 zullen verschillende tochten niet meer de langere afstanden inhouden: bijv de Grenswandeltocht (niet meer langs Schijf), Kees Knappersbostocht (niet meer door Witte Moeren), Mars Rondom Roosendaal (mogelijk geen 50 km meer).

4. Financiën.
We hebben te maken met vastgoedbeheer van defensie. Extra kosten doorrekenen?

5. Oproep: versterking van het bestuur; graag een secretaris. Extra versterking kan ook voor algemene zaken.
Graag aanmelden vóór de vergadering.

 6.Rondvraag en sluiting.

 

Wandelafdeling bestaat 30 jaar !!!

Op zondag 28 oktober wil de wandelafdeling voor zijn wandelleden het 30-jarig bestaan vieren.
Er wordt op zondagmorgen “gewoon” gewandeld met de groepen. We wandelen naar een “rustpost”, alwaar er koffie/thee met wat lekkers wordt geserveerd. Na aankomst terug op het Thorhonk krijgt ieder enkele consumptiebonnen. Er worden verder nog wat hapjes rondgedeeld.
De inschrijfkosten bedragen 2 euro. Deelname is alleen voor wandelleden.
Inschrijven kan bij Annie Verbraak (en bij de wandelbegeleiders).
Zondag 23 september wordt bekendgemaakt wanneer de inschrijving kan starten.

Wandelen is diabetes behandelen!

Wandelen is diabetes behandelen!

Vrijdag 16 maart startte de opstapcursus Wandelen met Diabetes met een inschrijf-en informatieavond bij Atletiekvereniging THOR. Het evenement wordt gehouden met onder anderen diabetesverpleegkundigen van het Bravis ziekenhuis. De Vrienden van Bravis zien een meerwaarde in het initiatief en steunen het daarom van harte.

De opstapcursus duurt twaalf weken en brengt diabetespatiënten stapsgewijs in beweging, zodat hun lichaam geleidelijk went aan inspanning. De cursus start met één wandeling per week en voert de inspanning langzaam op, zodat deelnemers na vier weken twee wandelingen per week kunnen maken. Een zes kilometer lange wandeltocht sluit de opstapcursus af. Deelnemers mogen iemand mee nemen.

Behandelen
Diabetesverpleegkundige Ria van Gastel legde op de informatieavond uit dat ‘wandelen, behandelen is’. Het verbetert zowel de fysieke als mentale gezondheid en zorgt daarmee voor een betere levenskwaliteit. Deelnemers aan Wandelen met Diabetes voelen zich fitter; ze verliezen gewicht en hebben minder medicatie nodig.

Begeleiding
Het evenement wordt begeleid door een team van diabetesverpleegkundigen, ervaringsdeskundigen en wandeltrainers. Zij meten de bloedsuikers voorafgaand aan de wandeling, om te zien of fysieke inspanning op dat moment verantwoord is. Een meting achteraf toont vervolgens het effect van de wandeling op de bloedsuikerwaarde. Alle deelnemers worden goed geïnformeerd. Een diëtiste geeft informatie over voeding en beantwoordt vragen. Een podotherapeut licht de deelnemers voor over goede schoenen en voetverzorging.

Inschrijven
De cursus start steeds vanuit het Thorhonk, gelegen op sportpark Vierhoeven. Meer informatie vind u op www.thor-roosendaal.nl. Voor de opstapcursus zijn nog plaatsen vrij, dus deelnemers kunnen zich nog inschrijven. Voor meer informatie over de cursus, de starttijden en het aanmelden hiervoor kunt u contact opnemen met Atletiekvereniging THOR, info@thor-roosendaal.nl of mvr. Langen, 06 22 61 40 77.

Sporten met diabetes
Het idee voor een speciale wandelgroep ontstond tijdens een symposium over diabetes en bewegen. Atlete Els van Osch deelde in een volle aula in het Bravis ziekenhuis mee dat zij als Diabetespatiënt wilde sporten en vroeg hoe Thor hier als sportvereniging mee omgaat. Trainer Rudy Weemaes pakte dit samen met de diabetesverpleegkundigen op en daaruit ontstond Wandelen met Diabetes.