NK Masters 2022 – goud, zilver en brons

Het NK Masters 2022 baanatletiek werd van 27 t/m 29 mei in Harderwijk gehouden. Vier atleten van THOR hebben aan dit NK Masters meegedaan: Norman van Mook (M50), Erik de Haan (M50), Sietse Maat (M55) en Yvonne van Arendonk – Swaans (V55).

De mannen in dit gezelschap moesten zaterdag aan de bak. Erik en Norman bij het kogelstoten en discuswerpen, Sietse op de 1500m.

Zowel Erik als Norman waren goed op dreef bij het kogelstoten en stootten beide de kogel naar een nieuw PR. Met een afstand van 14,46 eindigde Norman op een fraaie tweede plaats. Erik werd vierde.

Sietse liep op de 1500m naar een tijd 4:59,56, een nieuw PR. Hij eindigde op een zesde plaats.

Niet alleen het kogelstoten maar ook het discuswerpen ging Norman en Erik goed af. De nummers 1, 2 en 3 wierpen allen over de 40m. Norman werd met zijn worp van 42,87m tweede en Erik werd met een afstand van 41,62m derde.

Op zondag stonden voor Yvonne twee onderdelen op het programma: kogelstoten en discuswerpen. Eerst het discuswerpen. Daar kwam Yvonne tot een afstand van 28,39m en daar werd ze tweede mee. Dat was een mooie opwarmer voor het kogelstoten. In de tweede poging stootte Yvonne de kogel naar een afstand van 10,55m. Deze afstand was goed voor de eerste plaats. Dus Nederlands kampioen!

Uitslagen zijn te vinden op Atletiek.nu: Uitslagen NK Masters

Competitie senioren vrouwen – wedstrijd 2

Zondag 22 mei was de tweede competitiewedstrijd voor de senioren vrouwenploeg van THOR. De 8 enthousiaste atleten hebben in Dordrecht weer een fraaie prestatie neergezet. Met een puntentotaal van 6504 punten eindigde ze, net als in de eerste wedstrijd, op een zeer verdienstelijke tweede plaats. In het landelijk klassement staat de ploeg na 2 wedstrijden nu op plaats 10.

De prestaties van de atleten zijn te vinden op: Atletiek.nu

Een verslag van de wedstrijd staat hier: Verslag

Athletics Champs – wedstrijd 3

Onder een stralende zon werd op zaterdag 14 mei door THOR de derde wedstrijd van de Athletics Champs competitie regio 12 georganiseerd. Ruim 180 enthousiaste pupillen zijn tijdens deze wedstrijd actief geweest. In teams werden de verschillende onderdelen uitgevoerd. Er waren bij zowel de A-pupillen als de B/C/mini-pupillen 11 teams.

De uitslagen zijn te vinden op Atletiek.nu: Uitslagen

Onderstaande foto’s geven een impressie van deze wedstrijd.

Rotterdam Marathon 10 April 2022

Zondag 10 april is het dan eindelijk zo ver: de dag waar we al maanden naar toe aan het leven zijn, de dag van de marathon Rotterdam! Met de ma-woe-zaterdag-AB-groep a.k.a. de fans-van-Thor hebben we maanden van lange duurlopen achter de rug. Waarbij er tijdens de vele trainingskilometers ruimte is voor goede gesprekken, koetjes en kalfjes en ook gewoon lekker luisteren en rondkijken. Er werd getest met gelletjes en blokjes, menig waterzak is gesneuveld, tempo’s aangevoeld en strijdplannen gesmeed. Helaas is Maurice af moeten haken vanwege een liesblessure, verder staat iedereen voorbereid aan de start. John, Miguel, Carly, Kitty, Paul van Oers, Paul vd Klugt, Reinier, Bo, Frank, Mariska, Manfred en ik gaan ervoor!
Alleen… niets kan een loper echt voorbereiden op de marathon. Een dag waar alles goed moet zijn, temperatuur, nachtrust, voldoende stapelen en drinken en niet te veel zenuwen. Gelukkig bleef het Reinier-effect uit en was de temperatuur prima!
‘s Morgens verzamelden we met de groep op het station. Via de fans-van-thor-app stromen de aanmoedigingen binnen. Er zijn een hoop lopers die ons tracken, hoe gaaf!
Reinier had weer kunnen regelen dat we op een locatie dicht bij het station en de start/finish konden omkleden en spullen achterlaten. In een rustig tempo zijn we naar de startvakken gelopen. Daar splitst de groep zich op in de verschillende vakken. Elkaar nog even succes wensen, een (zenuwen)plasje, Lee Towers met “you never walk alone” en… het startsignaal van de snelle lopers in startvak 1. Carly, Miguel en ik starten in vak 3. Nog een vak weg, nog snel een dixie in, aftellen en… gaan!
lk had de mazzel uiterst rechts te lopen dus kon burgemeester Aboutaleb en Lee Towers nog een high-five geven! Het plan was om weg te gaan op 5min20/5min30sec. en van daaruit te kijken waar het schip zou stranden. In de eerste 20 kilometers zijn Miguel, Carly en ik mooi bij elkaar kunnen blijven, op een tempo van 5min10sec per km. Iets harder dan gepland, alleen het liep wel erg comfortabel. Onderweg kwamen we fans-van-thor tegen, Bernard, Maurice, Leo en Arno. Wat is het fijn om bekenden langs de kant te zien! Het is moeilijk spotten want op vele plekken staat het publiek 4 tot 5 rijen dik! Mijn man en dochter stonden ook langs de kant, bij Slinge. Met een Tullepetaone vlag, makkelijk herkenbaar! Al enkele honderden meters van tevoren zag ik ze staan, hoe heerlijk! Aan hun gezichten te zien, genoten zij ook van hun dagje Rotterdam!
Bij 21 kilometer versnelde Carly wat. Miguel en ik hielden in, we liepen al zeker 10 seconden harder dan eigenlijk gepland. Helaas moest Miguel erg plassen en zocht bij 25 kilometer een dixie op. lk riep nog “tot zo”, helaas was tot-zo pas na de finishlijn. Carly liep nog steeds voor mij, enkele meters. Haar haalde ik bij ongeveer 28 km bij. En raakte ik daarna vrij vlot kwijt. Jammer!
Het tempo van 5min10 per km kon ik nog prima aan, dus focus op vasthouden van het tempo tot zeker 30 km! Tweede keer over de Erasmusbrug, wat een feest! Zo veel mensen, opzwepende muziek, geweldig weer, applaus, kinderen die vragen om een high-five, kippenvel! Ok, kom op, nu onder Blaak door en op naar het Kralingse bos.
Bij 30 kilometer stond Ronald, super om hem te zien! Mijn benen begonnen hier te protesteren, krampgevoel in de bovenbenen.
In het Kralingse bos vielen de lopers met bosjes. Vele lopers kregen kramp, wandelen/slenteren, liggen in de berm, echt bizar om te zien! Ook bij de drankposten is het oppassen geblazen, het denkvermogen lijkt bij wandelaars/lopers soms uitgeschakeld en het is slalommen. lk probeer zo goed mogelijk vooruit te kijken en uit te wijken voor deze wandelaars. Ook waarschuw ik anderen als er plotseling iemand in het midden van de weg wandelt.

De kilometers tikken door. Een wijze fan-van-Thor gaf de tip om te bedenken dat je iedere kilometer maar 1 keer hoeft te lopen. Dus focus en vooruit: zo, die kilometer heb ik gehad, die komt niet meer terug, nu door naar de volgende, let op je houding, actief blijven lopen, reactief, voeten optillen, je kunt het!
Wat heb ik uitgekeken naar kilometer 37, daar stonden ze dan, de cheersquad met zelfgemaakte aanmoedigingsborden! Wat een feest om deze fans-van-Thor Emmy, Miriam, Abbie en Roos te zien! Zwaaien kon er nog wel vanaf, praten niet meer! Een lach nog wel, alleen dat was waarschijnlijk meer een grimas… Het vasthouden van het tempo lukte me tot dat moment nog prima.
Bij kilometer 38 stonden mijn man en dochter nog een keer! En bij 40 km Ronald! Hier ging het tempo er kort wat uit. Het publiek staat hier zo dicht op de lopers en rijen dik. Het lijkt wel een bergetappe van de tour de France! Kippenvel. En tegelijk oppassen voor de wandelaars. Vanaf 40 km staan er dranghekken en loopt het wat rustiger. Onder de kubuswoningen door, bij 41 km staan Bernard, Leo en Maurice weer!
lk hoor mijn naam aan alle kanten (sorry Jan, heb jou niet gehoord), kom op, nog een goede km te gaan!
Daar is de finish dan eindelijk! Hoe fijn is dat! Moe en voldaan kom ik over de streep. lk zet mijn horloge stil en ben stil. Wat een tijd heb ik gelopen, 3 uur 39 min., 11 minuten van mijn PR! Beduusd en met kramp in de benen “loop” ik naar de uitgang. Onderweg neem ik mijn medaille in ontvangst, een banaan, een snelle Jelle, een flesje AA drink. Goede verzorgd, hier in Rotterdam.
lk sta nog een tijdje te wachten op Carly en Miguel. Het duurde even dus ik strompel naar het station, wachtend op mijn man en dochter. Daar loopt Michel Butter mij tegemoet en ik maak een kort praatje.
Dan zie ik Miguel! Een natte knuffel en felicitaties. Na de plaspauze kwam hij niet meer lekker in het tempo. Al met al tevreden over de tijd. lk strompel terug naar de omkleedruimte, waar 1 voor 1 de lopers binnendruppelen. Iedereen super blij met de gelopen race, de eindtijd. En iedereen is trots op elkaar. De felicitaties over de app stromen ook binnen. Wat hebben we toch een fijne groep! En wat is de marathon van Rotterdam toch mooi!

Goede start bij competitie senioren vrouwen

De competitie voor senioren is weer begonnen, zondag 1 mei was de eerste wedstrijd in een serie van drie wedstrijden. De senioren vrouwenploeg van THOR is bijzonder goed gestart in de 3de divisie van deze competitie. Met prima prestaties op de 11 onderdelen is de enthousiaste ploeg van 6 atleten op een uitstekende 2de plaats in de poule geëindigd. In het landelijk competitieklassement staat de ploeg op de 8ste plaats.

Een verslag van de wedstrijd staat hier: verslag competitiewedstrijd

Alle prestaties van de THOR-atleten zijn hier te vinden: uitslagen THOR