Trainen voor halve marathon! (Krantenartikel BNdeStem)

Trainen voor halve marathon

ROOSENDAAL

De Halve Marathon van Thor vindt dit jaar plaats op zondag 26 juni. Thor biedt ter voorbereiding hierop een trainingsprogramma aan. Twee keer per week, op de maandag- en de donderdagavond, wordt er getraind onder leiding van gekwalificeerde trainers. Dat kan voor de 10 kilometer of de halve marathon. De trainingen beginnen 19.00 uur en duren gemiddeld anderhalf uur. Start en finish zijn bij het Thorhonk op sportpark Vierhoeven. De eerste training is op maandag 4 april en de laatste op donderdag 30 juni. Informatie en aanmelden (kan tot 2 april) via erwee.1@kpnmail.nl

Thor in het nieuws

De fruitestafette is een daverend succes. Bij THOR op sportpark Vierhoeven in Roosendaal werd gisteren de samenwerkingsovereenkomst tussen Sportservice Noord-Brabant, de basisscholen De Wending, Het Talent en De Klimroos en de gemeente getekend. Ze hebben de handen ineen geslagen om het bewegingsaanbod op en rondom de basisscholen in Roosendaal te versterken. Dit doen ze met de pilot ‘Beweegteam’, een project dat onder meer professionele sportinstructeurs op basisscholen plaatst.a84723395i0003_320x

Zaterdag 2 april: 20 km Groen Special Wandeltocht

Op zaterdag 2 april kan er als onderdeel van de 18e Kees Knappers Boswandeltochten nu voor het eerst ook gekozen worden voor de zgn. 20 km Groen Special tocht.

Een extra tocht van 20 km dus, naast de reguliere 20 km-tocht.

De groene versie gaat vanaf de start (Posthoorn) naar rust/controlepost D’n Hogen Dries in Schijf (ca. 5 km), daarna 10 km door landgoed Witte Moeren(zonder rust), terug in Schijf en dan weer terug via andere paden (5 km) naar Posthoorn.
Wandelaars krijgen ook groene routebeschrijvingen mee.

De reguliere route over 20 km: Posthoorn-Wagenrust-Schijf-Wagenrust-Posthoorn, telkens ongeveer 5 km.

Hier lees je alles over deze tochten.

Net geen prijzen voor Roos en Emma; maar toch van harte gefeliciteerd met jullie nominatie

Tieners grijpen sportprijzen op Roosendaals gala in Kring

Tim van Rijthoven, Manon Vermariën, Niek van der Velden en The Rainbows kregen gisteren de sportgala-awards.

ROOSENDAAL.

De vier Roosendaalse sporthelden van het jaar werden gisteravond in het zonnetje gezet tijdens het Sportgala in Schouwburg De Kring. De 15-jarige snowboarder Niek van der Velden uit Nispen werd vorige maand al uit zijn ‘lijden’ verlost door de jury, die hem aanwees als sporttalent van het jaar. De drie genomineerde sportmannen, -vrouwen en -ploegen zaten nog wel gespannen in de rode stoelen van de schouwburg.

De hoofdgast op het jaarlijkse sportgala was Olympisch kampioene Nicolien Sauerbreij. De snowboardster deelde samen met presentatrice Angelique Willems de prijzen uit.

De sportploeg die de award uit handen van Sauerbreij mocht ontvangen was The Rainbows. Deze twirlers uit Roosendaal werden Nederlands kampioen en pakten de tweede plek op het wereldkampioenschap in Italië vorig jaar.

“Het is jarenlang de vraag geweest of twirling bij sport of cultuur hoorde”, verklaart Koen Konings, die lid is van de driekoppige nominatiecommissie.

“Maar het is toch een lichamelijk zware activiteit. De prestaties die The Rainbows neer heeft gezet, overtuigden ons. Waar de andere genomineerde ploegen – het vrouwenvoetbalteam van BSC en Shintai Judoshow – op regionaal en nationaal niveau hoge ogen gooiden, deden The Rainbows dat op een WK”, verklaart Konings.

De categorie Sportvrouw van het jaar is weer teruggekeerd op het sportgala. Vorig jaar waren er te weinig vrouwen die een goed niveau lieten zien, dus koos de nominatiecommissie voor een vrouwelijk sporttalent van het jaar. “Het is een opluchting dat deze prijs nu terug is. Het is leuk om in elke categorie een vol podium te hebben”, geeft Konings toe.

De 18-jarige paralympische zwemster Manon Vermariën versloeg atletes Roos Hop en Emma van Arendonk gisteravond. “Die twee zijn heel talentvol en hebben mooie prestaties laten zien in Nederland, maar Manon deed dat internationaal. Zo pakte zij brons op het WK en werkt ze toe naar de Paralympische Spelen in Rio de Janeiro van komende zomer.”

De Sportman van het jaar 2015 is Tim van Rijthoven geworden. De 18-jarige Roosendaalse tennisser maakt snel stappen richting de wereldtop. Konings: “Hij verslaat inmiddels jongens uit de top tweehonderd van de wereld, in zo’n grote sport een erg knappe prestatie. Het is ook bijzonder om te zien dat hij deze week verder komt op een internationaal toernooi dan een gevestigde naam uit het Nederlandse tennis als Igor Sijsling. Tim won twee toernooien in 2015 en werd door de Nederlandse tennisbond verkozen tot talent van het jaar. Daarnaast kwam hij uit in het Davis Cup Team (de nationale ploeg, red.). Met die prestaties versloeg hij rugbyer Dirk Danen en snookeraar Tim de Ruyter voor deze award.”

Konings vond het ook dit jaar weer een moeilijke afweging die hij moest maken met zijn collega’s van de nominatiecommissie. “Het is heel lastig verschillende sporten met elkaar te vergelijken.” Toch was hij tevreden met het lijstje. Dat vond ook bestuursvoorzitter Robert Schuurman van de Stichting Sportgala.

Schuurman: “Het zijn drie mooie winnaars, die op mondiaal niveau goed hebben gepresteerd. Ook huldigen we zeventig tot tachtig sporters die in hun tak kampioen zijn geworden, hoe mooi is dat voor een stad als Roosendaal? We gaan van deze mensen nog veel horen.”a83712376i0015_320x

NK cross (artikel BNdeStem)

Koetsenruijter net naast podium op NK cross

OLDENZAAL

Rucphenaar Tom Koetsenruijter, tegenwoordig wonend in Castricum, werd gisteren vierde op de NK cross in Oldenzaal. De THOR-atleet deed 6.39 minuten over zijn korte cross. Dat was even snel als de man die het brons pakte en maar een seconde achter het tweetal dat goud en zilver verdeelde.

Medailles waren er in Oldenzaal wel voor Marlien van Beek en Kees Lazeroms (Achilles). Beide atleten uit Etten-Leur scoorden bij de masters zilver en brons. Vierde plaatsen werden er behaald door Richard van Oosterhout van AVR’90 en de THOR-lopers Ruud Woord en Jeanine van Overveld. Eltjo van Mechelen, ook van THOR, werd vijfde bij de M35.

Marjon van der Wansem uit Etten-Leur werd zesde bij de senioren. Bij de junioren liep met name Sanne van Gils (Spado) een sterk NK. Ze werd tiende bij de A-juniores. Haar clubgenote Anouk Prop en haar zus Anouk kwamen als elfde en veertiende over de streep bij de B-juniores.

Mitchell Franken (Spado) eindigde 28e op de lange cross (11.600 meter) voor senioren. De broers Daan en Stef Dirks van Achilles finishten eerder op de dag als elfde en vijftiende bij de A-jongens.

Indoor Rijen – prestaties THOR-junioren

Jim en Marvin op het podium

Jim en Marvin op het podium

Met vier podiumplaatsen tijdens de indoorwedstrijd van Spiridon in Rijen waren de THOR-junioren goed op dreef. Op zondag 13 maart waren 11 zeer enthousiaste junioren naar Rijen afgereisd om daar aan de laatste indoorwedstrijd van het seizoen deel te nemen. Een gouden medaille was er voor Jim van Mook (JC) en Veerle van Loon (MA), een zilveren exemplaar voor Marvin Lamers (JC) en een bronzen medaille voor Nienke Voorheijen (MB).

Er zijn weer een paar nieuwe PR’s behaald. Marit van Bergen ging bij het kogelstoten eindelijk over de 7 meter. Jim, Marvin en Nienke liepen op de 35m sprint een nieuw PR en bij het hoogspringen ging Jim ook nog eens over de 1,70 m. Vorig weekend ging hij al over de 1,65 m maar nu kwam daar maar liefst 5 cm bij. Een evenaring van het clubrecord!

Jim en Marvin eindigde in het eindklassement van indoorcircuit regio13 respectievelijk op een 1e en 3e plaats. Goed gedaan!

Uitslagen van de THOR-junioren: uitslagen op Atletiek.nu

THOR-junioren

THOR-junioren

Romy bij het hoogspringen

Romy bij het hoogspringen

Nienke stoot de kogel

Nienke stoot de kogel

35m sprint MD

35m sprint MD

Mooie prestaties THOR-pupillen bij indoor Rijen

Mila op het podium

Mila op het podium

THOR-pupillen hebben zondag 13 maart mooie prestaties geleverd tijdens de indoorwedstrijd van Spiridon in Rijen. Voor de vijftien pupillen (C-pupillen t/m A-pupillen) stond een meerkamp op het programma (35m, kogelstoten en hoogspringen). Mink Tebbens (JPA2) eindigde op een fraaie 3e plaats evenals Brittany Cools (MPA2). Noa Casparie werd 2e in de categorie MPA1 en Mila van Mook werd 1e bij de MPC.

Deze indoorwedstrijd was de laatste in een serie van 5 indoorwedstrijden voor het indoorklassement van regio13. Aan de hand van de 3 beste resultaten (wedstrijden) wordt een eindklassement opgesteld. Mila van Mook eindigde in dit klassement in haar categorie op de 1e plaats. Een mooie beker was de prijs!

Noortje passeert de lat

Noortje passeert de lat

Twee prestaties bij het onderdeel hoogspringen moeten genoemd worden. Noortje Lambregts (MPA2) verbeterde haar PR met maar liefst 15 cm, het ging van 1,05 m naar 1,20 m. Mila van Mook (MPC) was ook goed op dreef en sprong over de 1,10 m!

Uitslagen van de THOR-pupillen: uitslagen op Atletiek.nu